Журнал

Антистресс! Часть 2

  • В предыдущей статье мы рассмотрели несколько способов борьбы со стрессом, связанным с нелегким трудом Аниматора, и сегодня мы продолжим рассмотрение данной темы!

    Где все берет свое начало

    Иногда бывает так, что при работе над шотом или дизайном не получается достигнуть желаемого результата настолько, что накатывает желание бросить все и сдаться. В такие моменты можно вспомнить первопричину – а почему вы ЭТО делаете? У большинства из нас есть та самая ОПРЕДЕЛЯЮЩАЯ анимация (фильм, шоу, шот, персонаж), подтолкнувшая к изучению анимации в качестве хобби или карьеры.

    В моем случае это был «Великий мышиный сыщик». Если честно, то я не помню, где впервые его увидел, но в моей памяти ясно отложился фрагмент с погоней в механизме огромных часов. В тот момент я понял, что именно ЭТИМ и хочу заниматься! Это была чистая магия.



    Подумайте о том, что стало для вас началом на этом пути. Пересмотрите фрагмент, пробудивший в вас страсть к анимации. Если вас удручает возникший тупик (невозможность при огромном желании сделать что-то великое из-за недостаточного навыка или опыта) используйте этот материал в качестве трамплина, что бы снова загореться идеей!

    Посмотрим с обеих сторон:

    1)      Аниматор «по ту сторону экрана» наверняка так же боролся для достижения высокого уровня мастерства!
    2)      Возможно, сцена созданная Вами, так же послужит кому-нибудь примером или вдохновением!

    Возьмитесь за руки.

    Как люди, мы используем наши руки наравне с другими частями тела. Как художники, мы чудовищно злоупотребляем нашими руками. Опыт говорит о том, что на руки в нашем деле приходится большая часть ежедневной нагрузки! Они заслуживают перерыв!

    Это не займет много времени, а эффект вы почувствуете сразу. Положите руки на колени и расслабите их. Пусть просто отдохнут на мгновение. Сконцентрируйтесь на этом расслаблении. Как оно распространяется от запястья к ладоням, а от ладоней – к кончикам пальцев. Постарайтесь не отвлекаться от этого ощущения.

    Далее сожмите ладони в кулак и потом раскройте пальцы с максимальной натяжкой. Пусть кровь приливает к мышцам. Затем вновь расслабьте ладони. Весь процесс не должен быть долгим. Достаточно времени, в которое уложится мысль «Ах, как хорошо наконец расслабить руки».




    Так же часто перенапряжены во время работы:

    - Ваша челюсть
    - Ваши глаза и лоб
    - Ваши плечи

    Эти части вашего тела так же нуждаются в расслаблении и передышке!

    В качестве перерыва крайне не рекомендую социальные сети!Проверка электронной почты, Twitter, Facebook, Tumblr, YouTube, или любой другой развлекательныйсайт, который на долгое время оторвет вас от работы. Это только кажется, что проверка займет «всего минутку». На самом деле оно скорее навредит вам в долгосрочной перспективе.
    Так же не стоит откладывать все на момент, когда вы будете «В настроении». Вы сами должны создавать подходящий настрой, а не ждать, пока он наступит самостоятельно.
    Подумайте о том, чего бы вы добились, если бы не потратили впустую последний час/день / неделю /30лет своейжизни. Это время уже не вернуть. Напоминайте почаще себе об этом.
    Не стоит ждать подходящего времени, откладывая свою работу на потом. Лучше подумайте, какой опыт вы получите при выполнении нового задания, насколько сможете вырасти над собой. Если постоянно все откладывать в «ожидании подходящего момента», то так и останетесь в мертвой точке.

    Партнерство.

    Здорово иметь близкого человека, коллегу, друга, который всегда протянет руку помощи и вытащит вас из грязи, но есть люди, которые не настолько близки вам. Не стесняйтесь обратиться к ним за помощью! Возможно, что люди, которых вы знали недостаточно, в конечном итоге промотивируют вас гораздо сильнее, чем кто-либо из знакомых! Так же и вы можете протянуть руку помощи и подсказать полезный совет человеку, который нуждается в этом!

    Оригинал: http://www.animatorisland.com/de-stress-animation-style-part-2/


     
     
     
     
     
     

Комментарии

5 комментариев