Почему мы откладываем обучение на потом? Может ли игровая механика помочь не бросить курс на полпути? Разбираемся, что мешает достичь целей и как работает геймификация.
Почему так происходит?
Слишком большая абстрактная цель
Одна из причин — разрыв между усилиями в настоящем и результатом в будущем. Конечная цель находится так далеко, а работать над ней нужно уже сейчас.
Значение имеет не только масштаб, но и формулировка цели. Эксперимент Шона Маккри и его коллег, опубликованный в 2008 году, в журнале Psychological Science, показал, что представление задачи влияет на то, когда человек приступает к ее выполнению.
В исследовании студентам предложили открыть счет в банке и вести дневник в течение трех недель. Одну группу попросили фиксировать конкретные факты, например, разговоры с сотрудниками, заполнение документов. Другой группе — записывать абстрактные наблюдения, например, подумать о качествах и характеристиках человека, который потенциально мог бы открыть счет.
В итоге те студенты, которым пришлось записывать в дневнике конкретику, справились с заданием гораздо быстрее, чем те, кто просто размышляли об абстрактных понятиях.
Трудно отследить прогресс
Обучение новому не всегда дает быстрый и заметный результат. После нескольких занятий анимация может по-прежнему выглядеть не так, как хотелось бы.
Вчера не получилось сделать анимацию персонажа. Через неделю тоже может не получиться сделать ее идеально. Но за неделю практики вы приобрели новые навыки: стало легче ставить позы, проще работать со временем или находить ошибки, которые раньше оставались незамеченными.
Перфекционизм
У некоторых людей прокрастинация связана с желанием делать все идеально. Если с первой попытки анимация должна получиться хорошо, то начать работу гораздо страшнее. Ошибки сами по себе не говорят о способностях. Скорее, они показывают, что еще нужно освоить.
Эту мысль неоднократно подчеркивали известные аниматоры. Британский журналист и писатель Мэтью Сайед в книге «Принцип «черного ящика»: Почему ошибки – основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни» приводит в пример цитату Эндрю Стэнтона, режиссера и аниматора студии Pixar. Он говорил: «Ошибайтесь. Чем быстрее вы совершите свои первые ошибки, тем скорее вы сможете их исправить и сделать что-то великое».
Получается своеобразный парадокс: чтобы научиться делать хорошо, нужно сначала разрешить себе делать плохо.
Как победить прокрастинацию?
Один из способов — прокачать навыки планирования и поработать над мотивацией. Существует даже техника, которую называют «методом шоколадки».
Представим, у вас есть задача, на выполнение которой уйдет несколько дней. Вместо того, чтобы смотреть на задачу как целое, нужно разделить ее на «маленькие плитки» или подзадачки. Выполнили одну — получили награду и перешли к следующей и так далее.
Похожий принцип лежит в основе геймификации — использовании игровых механик в неигровом процессе. Большая цель разбивается на уровни, задания и этапы. За их выполнение можно получить очки, достижения, которые постепенно заполняют шкалу прогресса.
Как игровые механики помогают в учебе?
Игровые элементы могут повышать вовлеченность и мотивацию, давать более быструю обратную связь и помогать сделать прогресс заметным. Например, метаанализ 30 исследований с участием более 3 200 человек показал положительный эффект геймификации на результаты обучения. Была также подтверждена и польза обучения с использованием геймификации по сравнению с обучением без игровых элементов.
Но сама по себе геймификация не гарантирует результата: многое зависит от того, насколько игровые механики связаны с задачей и помогают учиться.
Пожалуй, самый узнаваемый пример — Duolingo.
В приложении изучение языка разбито на уровни. Пользователь получает очки опыта, поддерживает streak — серию занятий, выполняет задания и квесты, двигается по уровням и следит за позицией в рейтингах. В Duolingo используется целая система игровых элементов: опыт, серии, лиги, виртуальная валюта, достижения, задания и визуализация прогресса.
Как это связано с психологией?
«Выучить английский» — огромная цель. А «сохранить серию сегодня» — маленькая. Человек не обязан каждый вечер думать о результате через год. Ему достаточно пройти несколько заданий.
Но есть важный нюанс: игровая система не должна становиться важнее обучения. Исследование пользовательского опыта в Duolingo показало, что иногда люди настолько концентрировались на соревновании, рейтингах и сохранении серии, что эти элементы начинали отвлекать от изучения языка.
Как геймифицировать свою цель?
Игровые механики можно адаптировать и под собственные цели — от иностранного языка и программирования, до спорта, чтения или освоения новой профессии.
Главная идея проста: не пытаться сразу «победить» большую цель, а создать простой план из небольших действий.
1. Ответьте на вопрос: кто ваш персонаж?
Например, человек, который хочет сменить профессию. В начале у него уже есть несколько сильных сторон. Ваш уровень сейчас — стартовая точка. А затем определите, какие «суперспособности» хотите получить или развить.
2. Придумайте квесты
Планируйте квесты в духе «За месяц выучить 1000 новых слов», «Освоить основы 3D моделирования», «За 1 неделю закончить анимацию шага».
3. Добавьте челленджи
Челлендж не обязательно должен быть сложным. Его задача — не проверить пределы возможностей, а сформировать привычку. Например:
- «7 дней английского» — заниматься каждый день по 15 минут.
- «30 дней чтения» — читать минимум 10 страниц ежедневно.
- «3 анимации за месяц» — закончить 3 практических задания.
4. Введите систему баллов и уровней
На этом этапе можно добавить систему баллов. Баллы можно записывать в таблице или заметках. Допустим:
- 20 минут учебы = + 5 баллов,
- выполненное практическое задание = + 10 баллов,
- законченный проект = + 30 баллов.
- 7 дней регулярной практики = + 50 баллов.
Важна и продуманная система уровней. Елена Коротыгина, продюсер курсов Animation School, отмечает, что в Animation School обучение построено по принципу последовательных уровней.
Елена Коротыгина, продюсер курсов Animation School
Обучение разделено на классы: у каждого своя сложность и понятный результат. Так большая цель «стать аниматором» превращается в цепочку достижимых шагов. Прогресс виден каждую неделю. На онлайн-занятии ментор разбирает работу каждого студента, а между занятиями можно задать вопрос в чате группы. При этом переходить в следующий класс сразу необязательно. Не нужно заранее подписываться на год учебы и держать один темп все это время. Можно сосредоточиться на ближайшей цели: закончить текущий класс и стать заметно сильнее, чем на старте.
5. Сделайте прогресс видимым
Здесь подойдет шкала с делениями: 0% → 25% → 50% → 75% → 100%. Например, цель — научиться создавать короткие 3D анимации.
- 0% = разобраться с интерфейсом программы, инструментами, принципами анимации.
- 25% = научиться работать с простыми позами.
- 50% = собрать короткую сцену и попробовать анимировать простого персонажа или объект.
- 75% = добавить более сложные движения, тайминг, выразительность поз, камеру, свет.
- 100% = закончить анимацию и добавить ее в портфолио.
6. Придумайте награды
После завершения большого этапа можно разрешить себе вечер любимого сериала, поход в кафе, новую видеоигру, книгу или просто свободный день.
7. Создайте «финального босса»
Не пройти курс, а:
- сдать международный экзамен,
- собрать портфолио,
- пробежать 10 км,
- написать свой сценарий,
- подать резюме на новую работа,
- завершить личный проект.
5 правил геймификации, которые стоит перенять
- Делите большую цель на маленькие миссии.
- Визуализируйте прогресс.
- Награждайте себя за действие, а не за результат.
- Не соревнуйтесь и не сравнивайте себя с другими.
- И главное — не останавливайтесь на достигнутом.
А теперь — первая миссия
Попробуйте сделать маленький эксперимент. Возьмите одну большую цель, которая давно откладывали. Например, научиться конкретному приему анимации, и перепиши ее в виде квеста.
Шаг 1: выбрать и ознакомиться с программой.
Шаг 2: пройти первый туториал.
Шаг 3: повторить его на практике.
Шаг 4: сделать собственную версию.
Шаг 5: проанализировать, что получилось, а что нет.
Шаг 6: улучшить анимацию.
Финальный босс: опубликовать готовый результат.
И есть еще один важный момент: не обязательно ждать мотивации, чтобы начать. Иногда достаточно выполнить первый маленький квест. Потом второй. Третий.
И через месяц окажется, что ранее казалось огромной и почти невозможной целью, уже стало вашей новой привычкой.